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Ganhar músculos é uma ciência séria. Colocar a comida errada na boca ou ignorar esse exercício mágico de mudança de corpo pode fazer toda a diferença e se você verá os benefícios dos exercícios no decorrer do tempo. Há um número infindável…
Atividades esportivas, assim como quedas e outros traumas, podem ferir a cartilagem dentro de uma articulação e, se não houver tempo suficiente para cicatrizar, podem ocorrer dor crônica e incapacidade persistente. Essas atividades e incidentes podem aumentar o risco de osteoartrite,…
Há dias em que nos sentimos desconfortáveis com nosso corpo. Parece que aumentamos mais centímetros, especialmente ao redor da barriga, que parece inchada. Os motivos podem ser diversos, como retenção de líquidos ou gases, entre outros. Se você acha que esse é o…
Queremos ser magros, musculosos e sexy, então dissemos: vamos perder gordura e construir músculos! Aqui está um guia de 5 etapas para permanecer anabólico durante todo o dia e ganhar massa magra. Algumas pessoas dizem que você progride fisicamente na academia. Algumas…
O que é coronavírus? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os coronavírus são uma família de vírus que causam doenças que variam do resfriado comum a doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) e…
Você está pronto para descobrir quais mitos da perda de peso evitar em 2020? 2019 está chegando ao fim. Uma década inteira se passou e estamos prestes a entrar em um ano totalmente novo. Com o novo ano, surgem novos grandes objetivos…