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Você sempre faz essas perguntas para você mesma? “Minhas pernas estão grossas, mas e minha bunda?” “Eu realmente quero moldar minha bunda mais; Como eu faço isso?” Queremos está bem e em forma, mas vamos falar a verdade; também queremos construir glúteos…
Ganhar músculos é uma ciência séria. Colocar a comida errada na boca ou ignorar esse exercício mágico de mudança de corpo pode fazer toda a diferença e se você verá os benefícios dos exercícios no decorrer do tempo. Há um número infindável…
Atividades esportivas, assim como quedas e outros traumas, podem ferir a cartilagem dentro de uma articulação e, se não houver tempo suficiente para cicatrizar, podem ocorrer dor crônica e incapacidade persistente. Essas atividades e incidentes podem aumentar o risco de osteoartrite,…
Há dias em que nos sentimos desconfortáveis com nosso corpo. Parece que aumentamos mais centímetros, especialmente ao redor da barriga, que parece inchada. Os motivos podem ser diversos, como retenção de líquidos ou gases, entre outros. Se você acha que esse é o…
Queremos ser magros, musculosos e sexy, então dissemos: vamos perder gordura e construir músculos! Aqui está um guia de 5 etapas para permanecer anabólico durante todo o dia e ganhar massa magra. Algumas pessoas dizem que você progride fisicamente na academia. Algumas…
O que é coronavírus? De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os coronavírus são uma família de vírus que causam doenças que variam do resfriado comum a doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS) e…