Como construir glúteos perfeitos sem sair de casa

glúteos perfeitos

Você sempre faz essas perguntas para você mesma?   “Minhas pernas estão grossas, mas e minha bunda?”  “Eu realmente quero moldar minha bunda mais; Como eu faço isso?” Queremos está bem e em forma, mas vamos falar a verdade; também queremos construir glúteos perfeitos, bumbum duro e empinado. É de longe a coisa mais comum que que todas as […]

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Alívio da Dor nas Articulações, Como Tratar?

Saiba como tratar e aliviar dores nas articulações.

Atividades esportivas, assim como quedas e outros traumas, podem ferir a cartilagem dentro de uma articulação e, se não houver tempo suficiente para cicatrizar, podem ocorrer dor crônica e incapacidade persistente. Essas atividades e incidentes podem aumentar o risco de osteoartrite, especialmente se houver impacto envolvido ou risco de lesões nos ligamentos. Além disso, os danos à […]

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5 maneiras de ganhar massa magra e perder gordura!

Ganhar Massa Magra e Perder Gordura em 5 maneiras

Queremos ser magros, musculosos e sexy, então dissemos: vamos perder gordura e construir músculos! Aqui está um guia de 5 etapas para permanecer anabólico durante todo o dia e ganhar massa magra. Algumas pessoas dizem que você progride fisicamente na academia. Algumas pessoas dizem que você cresce enquanto descansa. Algumas pessoas dizem que nunca andamos na lua, enquanto […]

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Gastrite, ovos, jejum intermitente e “gordinhos saudáveis”

jejum intermitente causa gastrite? Veja no podcast de hoje

Jejum Intermitente causa gastrite?     No podcast de hoje, trataremos sobre vários temas importantes e polêmicos. E então, o jejum intermitente causa gastrite?! Um dos temas tratados no podcast pelo Rodrigo, idealizador do Tribo Forte, e o Dr. Souto.      A Fisiologia do estômago é a base do nosso sistema digestório como a complexa […]

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