Chá verde para emagrecer: tudo o que você precisa saber! O chá verde é uma daquelas bebidas de cura total que as pessoas afirmam fazer maravilhas para sua mente e corpo. Aumenta a sua energia, fornece à sua pele brilho extra e oferece uma maneira saudável de perder peso rapidamente, certo? Bem, não tão rápido. Embora seja fácil […]
Há dias em que nos sentimos desconfortáveis com nosso corpo. Parece que aumentamos mais centímetros, especialmente ao redor da barriga, que parece inchada. Os motivos podem ser diversos, como retenção de líquidos ou gases, entre outros. Se você acha que esse é o seu caso, você pode encontrar a solução em alguns dos 6 truques que temos para […]
Você está pronto para descobrir quais mitos da perda de peso evitar em 2020? 2019 está chegando ao fim. Uma década inteira se passou e estamos prestes a entrar em um ano totalmente novo. Com o novo ano, surgem novos grandes objetivos para perder peso, entrar em forma e começar a se sentir fabuloso. Eu amo isso porque […]
Muitos dos nossos clientes estavam acima do peso, não todos, mas a maioria estava. Na verdade, mais de 60% dos clientes vieram até aqui para ajudá-los a perder peso. Os outros 40% são uma mistura de pessoas que querem viver mais, que querem parecer mais sexy, que querem ganhar mais músculos ou que querem apenas viver uma […]
Carboidratos e o Índice Glicêmico Você pode ter ouvido falar sobre o índice glicêmico e se perguntou o que é tudo isso. O índice glicêmico é uma classificação de carboidratos com base no seu efeito imediato nos níveis de glicose no sangue (açúcar no sangue). Ele compara alimentos grama por grama de carboidrato. Os carboidratos que se […]
Como Desintoxicar Naturalmente e Perder Peso Como desintoxicar naturalmente o nosso corpo quando estamos expostos a um número crescente de produtos químicos. Tanto em nossos alimentos como no ar que respiramos. Como, também, através de muitos itens comuns que usamos diariamente, incluindo cosméticos e produtos de limpeza doméstica. Entre seus efeitos potencialmente adversos, esses produtos […]
Obesidade é um risco crescente para a saúde A obesidade é um risco para a saúde. Ela pode levar a diversas doenças no futuro. Portanto, é necessário tratar da obesidade para ficar longe das futuras doenças. Mudança nos hábitos alimentares e fazer exercícios físicos são a maneira econômica e natural de tratá-la. Pressão arterial elevada, dores […]
A maioria das mulheres quando engravidam têm um desafio muito grande pela frente com todas as suas responsabilidades que lhe são cabíveis. Perder peso após a gravidez é um deles, apesar de não ser uma prioridade para muitas nesse momento tão importante. Ainda assim, é um desejo que muitas, uma vez terminada a gravidez, possam retornar […]
Como deve ser uma dieta para emagrecer que faça você atingir o seu objetivo, perdendo peso rapidamente. Uma das coisas mais importantes a fazer quando você está tentando entrar em forma é tomar cuidado com sua dieta. Isso não toma tempo de sua agenda e você vai se sentir muito mais saudável quando você comer os […]
Estar acima do peso no calor do verão não é divertido. Como perder peso para o verão e expor um shape no qual você se sinta bem e confortável!? Leia este artigo e veja as dicas preciosas para você dar inicio ao seu Projeto Verão 2019. De fato, para as pessoas que estão acima do […]
Obrigada, Amanda, pelo seu comentário! Com certeza, a (...)
Olá, Lívia!! Obrigada pela mensagem. Concordo, é (...)
O chá verde tem efeito termogênico o que acaba (...)
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